Det er lett å tenke at lykken venter bak neste sving: Når du får mer tid, bedre økonomi, drømmejobben eller endelig finner roen du har lett etter. Men hva om noe av det du leter etter allerede er her – du har bare sluttet å legge merke til det? Ekte takknemlighet handler ikke om å tvinge seg selv til å «tenke positivt» eller late som alt er bra. Det handler om noe langt enklere: Hvor du retter oppmerksomheten din.

Du våkner og kjenner det med én gang: Denne drømmen har jeg hatt før. Kanskje befinner du deg i det samme mørke huset. Kanskje blir du jaget av en skikkelse du aldri helt får øye på. Du prøver å rekke et tog som alltid forlater plattformen før du kommer frem, står plutselig uforberedt til en eksamen eller møter den samme personen fra fortiden natt etter natt.

Ny forskning viser at bedre kosthold og medisinsk behandling bidrar til at en av seks lever til de er 100 år. Men forskningen viser også at det er mange ting du selv kan bidra med for å oppnå det legendariske årsjubileet.

Sminke har en sterk posisjon i dagens samfunn, men ifølge utgravninger har også oldtidens kvinner og menn pyntet på fasaden med alskens remedier. Mange måtte betale en høy pris for bruk av sminke. Blyhvitt, hvitfarge som ofte ble brukt som ansiktspudder, inneholdt giftig bly. Langvarig bruk kunne føre til hudreaksjoner og i verste fall forgiftning med døden til følge.

Har det blitt mye mat og god drikke, mange sene kvelder og festlige lag som har gått utover kvalitetssøvnen så kan det merkes i chakraene dine. Mest sannsynlig kan en eller flere av dem komme i ubalansen ved feiring av større høytider og andre festligheter. Forstyrrelser i hverdagsrutinene kan lett utløse ubalanse, avhengig av hvor høysensitiv du er. Andre ting som kan utløse ubalanse er blant annet sykdom og stress. Nå er tiden inne for å planlegge for det nye året og heale deg selv!

Har du ingen kjæreste? Neivel, men det er jo heller ingenting å deppe over. Husk at det er mange fordeler med å være singel. Her får du 8 gode grunner ….

Mens ernærings- og kostholdseksperter krangler om hva som er det beste kostholdet for oss nordmenn, har middelhavsdietten holdt stand i mange år. Hovedsakelig går den ut på enkel, fiberrik kost med massevis av grønnsaker og frukt, helsebringende olivenolje og hvitløk, samt lavt inntak av animalsk, mettet fett.

Med våren kommer løvetannen. Vi ser den overalt, og den dukker opp på de utroligste steder, majestetisk langs asfalten, i skråninger eller i godt selskap med åkersennep, som solgule tepper over åker og eng. Visst er den vakker, men få planter er så forhatt som løvetannen. Likevel har den en viss nytteverdi.

Føler du deg trett, har hodepine og synes det er et ork å komme gjennom arbeidsdagen? Problemene kan komme fra inneklimaet, arbeidsplassen og/eller omgivelsene. Med noen enkle råd kan du bidra til å få en sunnere og triveligere arbeidsplass.

Å ta kontakt for veiledning med en klarsynt handler ikke om å ha alle svarene på forhånd. For mange er det tvert imot et ønske om å sortere tanker, følelser eller situasjoner som oppleves uklare eller sammensatte. Likevel kan noen enkle forberedelser gjøre samtalen både tryggere og mer givende. Det viktigste du tar med deg inn i en samtale, er ikke ferdige formuleringer, men gode spørsmål.

For mange mennesker forbindes fyrverkeri med glede, feiring og nye begynnelser. Lysene på himmelen markerer overganger, høytider og viktige øyeblikk. Men for dyr – både kjæledyr og ville dyr – kan den samme feiringen oppleves som kaotisk, truende og direkte skremmende. Bak de fargerike eksplosjonene skjuler det seg en belastning som ofte forblir usett.

Grønn te er full av antioksidanter og har vist seg å ha en helsebringende effekt på mange ting. Nå mener ekspertene at grønn te også kan beskytte mot øyesykdom.

Når livet blir for travelt, kan det bli for mye for alle og enhver. Av og til kan arbeidsbyrden, emosjonelle konflikter, dødsfall, skilsmisse, jobbskifte eller andre personlige hendelser kreve mer av oss i en allerede travel hverdag.

Fullmåne er et naturlig fenomen som oppstår når jorden befinner seg mellom solen og månen, og dermed får sollyset til å treffe månens overflate fullstendig. Dette resulterer i en opplyst måneskive som ser helt rund ut fra jordens perspektiv.