Tips en venn på e-post
Med vann tilgjengelig bare ved å skru på en kran er det ingen grunn til at man ikke drikker tilstrekkelige mengder vann.
Her finner du mange gode grunner til å drikke vann:
- over halvparten av kroppen består av vann, det er derfor viktig å drikke mye vann for å opprettholde kroppens væskebalanse
- riktig vanninnhold i kroppen kan redusere hodepine
- Vann gir deg penere hud. Vann hjelper til å holde huden elastisk og gir huden en fin farge.
- Vann forbedrer spesielt fordøyelsessystemet, nyrer og muskler
- Musklene trenger vann for å fungere. Dehydrering kan redusere ytelsen til musklene pga mangelen på elektrolytter, vann reverserer denne effekten.
- Vann kan bidra til å redusere kaloriinntaket vårt. Å drikke vann i stedet for en kaloriholdig drikke eller velge matvarer som har en høy vannmengde, kan være en effektiv måte å redusere kaloriinntaket og gå ned eller opprettholde en viss vekt.
- Vann hjelper kroppen med å skylle ut gift- og avfallsstoffer som kan være skadelig.
- for folk some er plaget med leddsmerter kan vann redusere smertene
- Vannet er kroppens hoved transportør; dens egenskaper gjør det mulig å transportere og fordele næringsstoffer rundt i kroppen
- Når du blir slapp på ettermiddagen. Ta deg et stort glass kaldt vann og du vil kjenne energien kommer tilbake
Vann er en gave. Det er designet for å være i kroppen så drikk det ofte!
Kilde: www.worldwidehealth.com
#kampanje2#